domingo, 4 de diciembre de 2016

Padres de Adolescentes y las Drogas

En la actualidad, una gran cantidad de adolescentes se encuentran en situaciones de riesgo en referencia al consumo de drogas.

Entre los 12 y los 18 años, los jóvenes, generalmente, ya han tenido algún contacto con otros chicos que consumen un tipo de droga, con personas que los han invitado a probarla, o bien, que ya han tenido un acercamiento a la experimentación del consumo.

Las drogas de entrada al consumo generalmente son el tabaco, el alcohol y la marihuana.

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¿Qué pueden hacer los padres de adolescentes al enfrentar el tema de las drogas?

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1 Toda conversación debe tener como objetivo la prevención y la protección de los adolescentes en materia de adicciones.

2 La conversación tiene que ser primero una escucha atenta para saber qué es lo que ellos tienen que decir.

3 Comprender cómo se sienten sí alguno de sus compañero se encuentra en una situación de riesgo por sus formas de consumir.

4 Informarlos sobre las consecuencias sobre del consumo en la salud, la familia, la sociedad y en materia legal.

5 La gravedad de realizar actos irresponsables bajo los efectos del consumo como: muertes, accidentes, embarazos adolescentes, violencia.

6 Hacerles saber a los adolescentes que los padres estarán con ellos como apoyo incondicional, pero que las conductas de orden adictivo van a tener cero tolerancia.

7 Establecer límites claros y cumplirlos.


La sociedad actual es una sociedad de riesgo para los adolescentes.

Nadie está inmune a la influencia de las drogas.

La familia se considera como un factor de protección para la prevención de las adicciones.

Por ello, es importante:

1.- Conocer a los amigos de tus hijos.

2.- Saber qué lugares frecuentan.

3.- Estar receptivos a sus problemas y sentimientos.

4.- Involucrarse en las actividades de los adolescentes.

5.- Acercarse a los hijos y comentar sus inquietudes. Sin regañar.

6.- Promover que actividades que se disfruten en familia.
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Acércate a Cero adicciones en nuestros grupos podrás conocer más información sobre el tema.


Ana Giorgana




jueves, 1 de diciembre de 2016

10 Recomendaciones Básicas para Padres en la Prevención de Adicciones

Los padres en su función social son los responsables de formar seres humanos sanos en todas las áreas de su vida: física, emocional, social y espiritual.

Es una gran tarea la que todos los padres realizan, sin embargo, es necesario, en la actualidad estar informados de una serie de situaciones y circunstancias que ponen en riesgo o peligro la vida de los hijos, una de ellas, es el consumo de drogas:
1.- Estar informados sobre el consumo de las drogas, qué son, qué efectos causan y sobre todo, transmitirlo a nuestros hijos según su edad.


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2 La edad de para hablar sobre el consumo y los riesgos de las drogas depende de la madurez de nuestros hijos, pero también, es cierto, que existe información clara  y precisa, para todas las edades. Infórmate.


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3 El afecto y el amor es una condición que une los lazos con los hijos, no condiciones tu afecto, expresar lo importante  y valiosos que son es una condición para fomentar su confianza y comunicación con los padres.


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Educar con límites y responsabilidad. Lo que significa que ellos, tienen que saber específicamente cuáles son las consecuencias de una conducta positiva o negativa, pero sobre todo, aplicarlas en el momento.



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Fomentar el respeto a su persona, a la familia, a los amigos  y a las reglas sociales.

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6 Establecer una buena comunicación, es decir, saber escuchar sus necesidades, frustraciones, sentimientos, pensamientos y alentar aquellas conductas positivas.



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7 Es importante establecer responsabilidades en los hijos de acuerdo a su edad: tender la cama, sacar la basura, encargarse de alguna compra, cuidar a la mascota. Las actividades de casa son muchas y es necesario que colaboren en ellas.



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8 Promover la convivencia familiar, para que sientan que son importantes dentro del núcleo familiar, de esta manera sienten pertenencia, apoyo y solidaridad.


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9  Escucha lo que tienen que decir, no importa sí estás de acuerdo o no. Aprende a escuchar más que a regañar y sabrás aún más cosas sobre la vida de tus hijos.


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10 Promueve ambientes saludables: deporte, amigos, paseos y sobre todo, enséñales que no son necesarias las drogas para divertirse.

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Acércate a Cero adicciones en nuestros grupos podrás conocer más información sobre el tema.


Ana Giorgana


La importancia de los lazos familiares


Hola hoy en mi programa de radio por internet www.enlass.com, estaremos hablando sobre la importancia de los lazos familiares:

¿Sabías que los lazos familiares son una parte importante en nuestras vidas?

Es necesario contar con lazos familiares sanos para sentir una paz importante en la vida.

Te invito a escucharnos, hoy a las 10 am 


Gracias como siempre por ser parte de este proyecto de calidad de vida emocional

Ana Giorgana

domingo, 30 de octubre de 2016

Stlakear, seguir o acosar a la pareja en las redes sociales: un nuevo comportamiento adictivo

Es una realidad que las redes sociales se han convertido en un tercero en las relaciones de pareja.

Las nuevas tecnologías influyen de manera importante en las fracturas y problemática de las nuevas relaciones de pareja.


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Una de esas formas se les llama:
Es una realidad que las redes sociales se han convertido en un tercero en las relaciones de pareja.

Las nuevas tecnologías influyen de manera importante en las fracturas y problemática de las nuevas relaciones de pareja.


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Una de esas formas se les llama:

Stlakear, seguir o acosar a la pareja en las redes sociales.

Un comportamiento obsesivo, celoso, perjudicial que lleva a conflictos, celos, rupturas y justificación de actos en los que se pierde la priviacidad.  Leer más


La influencia de las redes sociales es una realidad.

Facebook, instagram, snapchat ahora son los nuevas maneras de controlar a las parejas, además de ser crear vínculos inseguros. Leer más

La historia de la semana en nuestro blog:
Mi ex me stalkea todo el tiempo en las redes sociales.


Gracias como siempre por estar aquí
Ana Giorgana

Terapia en linea en
ww.cecreto.com


Un comportamiento obsesivo, celoso, perjudicial que lleva a conflictos, celos, rupturas y justificación de actos en los que se pierde la priviacidad.  Leer más


La influencia de las redes sociales es una realidad.

Facebook, instagram, snapchat ahora son los nuevas maneras de controlar a las parejas, además de ser crear vínculos inseguros. Leer más

La historia de la semana en nuestro blog:
Mi ex me stalkea todo el tiempo en las redes sociales.


Gracias como siempre por estar aquí
Ana Giorgana

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martes, 27 de septiembre de 2016

Las adicciones se han convertido en un problema de salud pública mundial

Las adicciones se han convertido en un problema importante de salud pública a nivel mundial.

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Las adicciones generan una serie de comportamientos que van deteriorando la salud física, emocional, social y familiar de las personas.


Te comparto algunos artículos e historias al respecto:



Mi pareja es adicta al juego y quiero ayudarlo.
Tu pareja puede ser adicta al juego, al alcohol, al trabajo y vives con un sentimiento de querer siempre ayudarla?  Leer más



Las adicciones a las redes sociales: nos aparta de los cercanos y nos acerca a los lejanos.  Leer más



La codependencia es encontrarse atrapados para que alguien deje una adicción.
Las personas que sostienen alguna relación con una persona que padece una adicción, se convierten en codependientes por su forma de comportarse.   Leer más


En nuestra página de facebook hemos publicado un artículo sobre lo que son las adicciones, puedes visitarlo aquí.


Ana Giorgana
Terapeuta.
 
 Y, gracias por estar aquí

miércoles, 10 de agosto de 2016

Las adicciones del comportamiento por Ana Giorgana

Te comparto uno de nuestros programas más populares, las adicciones comportamentales

Son aquellas que están en relación directa con la conducta sin consumo de sustancias.

Juego, trabajo, ejercicio, sexo, entre otras.



Las adicciones del comportamiento.mp3

Ana Giorgana
www.cecreto.com


Las adicciones comportamentales

La Diferencia entre el Coaching y la Psicoterapia

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TU ESPACIO CON ANA GIORGANA.

ESCÚCHANOS TODOS LOS JUEVES A LAS 10 AM









Diferencia entre Coaching y Psicoterapia.mp3

La importancia de Cerrar Ciclos por Ana Giorgana


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lunes, 25 de julio de 2016

Síntomas Físicos y Emocionales para identificar el Estrés

El Estrés está relacionado con distintos síntomas físicos  y emocionales cómo son:
·        Distracción.
·        Falta de Atención y Concentración.
·        Olvidos Importantes.
·        Dolores de estómago.
·        Dolores de Cabeza
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·        Cansancio, fatiga.
·        Rigidez en el cuello.
·        Dolores en la espalda.
Resultado de imagen para dolor espalda
·        Disminución del apetito sexual. Padecer Anorexia Sexual.
·        Alteraciones del sueño: dormir mucho, dormir poco, insomnio.
·        Trastornos de Alimentación: atracones, dejar de comer, comer demasiado. Anorexia, depresión y ansiedad.
·        Abuso de drogas y sustancias.
Circunstancias de la vida que generan mayor Estrés:
·        El casamiento.
·        El nacimiento de un hijo.
·        El divorcio.
·        Cambiar de Empleo.
·        Despido laboral.
·        La Jubilación.
·        Problemas con la economía familiar o personal.
·        Muerte de algún familiar cercano o el cónyuge.
·        Desencadenar una enfermedad crónica.
·        Problemas de pareja. El estrés genera violencia en la vida en pareja.

Sí no sabes sí padeces Estrés o consulta a los especialistasResultado de imagen para trastornos alimenticios
A mí puedes contactarme a través de nuestra página de cecreto o de nuestro formulario para terapia en línea.  

Ana Giorgana


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