sábado, 17 de junio de 2017

Aumentan el alto grado las adicciones del comportamiento.

La sociedad de consumo y los avances tecnológicos han modificado de manera importante las formas de comportamiento hacia los objetos, la comunicación y la vida misma.

En este mundo moderno, estar conectado es lo de hoy. La sociedad alienta formas de vincularse matizadas por apego ansioso y dependencia psicológica y emocional.

Las adicciones del comportamiento tienen como característica que modifican la conducta, tornándose adictiva hacia determinadas actividades y objetos adictivos: las compras, el internet, las redes sociales, el trabajo, las mascotas, las comparas. Las personas muestran comportamientos compulsivos y pensamientos obsesivos que les mantiene estar atados a sus propios objetos de adicción.

Toda adicción ya sea que sea a sustancias o no modifican la forma de comportamiento del individuo y lleva a las personas mostrar una fuerte dependencia no solo física, en el caso de las sustancias, sino psicológicas y emocionales dentro de aquellas que no necesariamente, está presente una sustancia.
      
       Existen infinidad ellas, te comparto un video sobre las mismas.

Sí tu compartamiento descontrola tu vida y has dejado de las áreas fundamentales de tu vida, sería conveniente que buscaras ayuda.

A mí puedes contactarme a través de nuestra página de
cecreto o de nuestro formulario para terapia en línea.  
      Centinela de las adicciones es nuestro sitio en Facebook. Ahí podrás encontrar más información

La familia y las drogas                                                                                   Consecuencias de alcoholismo

jueves, 15 de junio de 2017

Las adicciones del comportamiento son lo de hoy...

Una gran cantidad de nuevas adicciones y comportamientos han salido a la luz en los tiempos actuales.

Te invito a que te informes sobre estas nuevas adicciones que tienen que ver con los comportamientos y no con ingerir substancias.




Y puedes ver diversos artículos sobre el tema en www.cecreto.com

Las adicciones del comportamiento.

Ana Giorgana

lunes, 22 de mayo de 2017

Adicto al trabajo yo?

La adicción al trabajo es uno de las adicciones que la sociedad tolera de manera importante.



La adicción al trabajo está en relación directa con el éxito, el poder, la productividad.



Sin embargo, es un padecimiento que afecta a las familias, a las relaciones sociales, existe un deterioro de la salud.



Sí te interesa el artículo completo, puedes descargarlo en la siguiente liga CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal



Ana Giorgana.

www.cecreto.com

13 Razones Por qué?

Transcribo una nota que me envió un colega de los Estados Unidos sobre esta serie de Netflix

Hola Ana. Me parecio importante una publicacion de la Dra. Amy E. Ellis, Ph.D.
Clinical psychologist, Assistant Professor at Albizu University and Co-Director of the Trauma Resolution & Integration Program at Nova Southeastern University.Ojala y les sea de utilidad.
13 razones por las que '........a través de la lente de un psicólogo clínico


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El programa puede ser un catalizador para ayudar a los adolescentes que luchan con la depresión y el suicidio.
"13 Reasons Why", un drama original de Netflix que cuenta con Selena Gomez como uno de los productores ejecutivos, es una serie que se centra en Hannah, una joven estudiante de secundaria que recientemente se suicidó. 

Ella deja atrás narraciones cuidadosamente orquestadas en cintas de cassette en las cuales ella nombra a individuos a quien ella alega todos tenían un papel en su muerte. 
El espectáculo, y el libro en el que se basa, es una impresionante demostración de la emoción cruda que se deriva de la intimidación y los rumores, el rechazo y el aislamiento, y los cotidianos estresores y tribulaciones de la adolescencia.

Algunos sostienen que el espectáculo glorifica el suicidio - y de hecho, muestra una escena de suicidio muy real y agitada - potencialmente glorificando la vida después de la muerte. 
Cuando se soltó inicialmente, Netflix no incluyó advertencias de disparador y números de línea de ayuda, aunque desde entonces han corregido eso. Y, por supuesto, hay preocupaciones sobre los suicidios copiar la forma en que el programa aborda el contexto de la enfermedad mental.
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Como psicólogo clínico licenciado, tengo el privilegio de trabajar con jóvenes adolescentes. Utilizo la palabra "privilegio" deliberada y deliberadamente. Soy muy consciente de que la juventud confía en mí, confiándome sus secretos más profundos e íntimos, temiendo juicio y vergüenza. 

Así que cuando gano la confianza de uno de mis clientes adolescentes, lo atesoro, sabiendo lo difícil que puede ser para ellos confiar en un adulto para escuchar y no hablar con ellos, para validar sus problemas sin descartarlos como tonto o " Dramático ", y no estar visiblemente angustiados por sus comentarios o comentarios sobre el suicidio y el auto-daño tanto que temen abrirse.
En medio de la polémica de "13 Razones", estuve observando el espectáculo, temeroso de que tendría una afluencia de ideas suicidas y amenazas. Pero a medida que me sumergía en el espectáculo y formulaba mis propias ideas y pensamientos, y como mis clientes se acercaron a mí en la práctica en las semanas siguientes, descubrí que el programa era más valioso para mí como clínico y más valioso para Ellos como individuos, de los que yo pudiera haberle dado crédito. 
Aquí hay algunas cosas que tomé del espectáculo a través de mi lente como un clínico de salud mental:
1. Hablar de suicidio no conduce al suicidio. Hablar de suicidio da una voz a los sentimientos subyacentes a la ideación suicida.
El espectáculo puede dar lugar a un contagio de suicidio (también conocido como suicidios que son suicidas que son catalizadores y desencadenantes de más suicidios). Y de hecho, mi trabajo en una instalación de tratamiento residencial para trastornos de la alimentación corrobora esta preocupación. 

Cuando un paciente adolescente se presentaba a reportar que se había auto-dañado, se abriría una compuerta y daría lugar a un puñado de otras niñas auto-dañinas. Para la mayoría, este no era un comportamiento recién aprendido, sino más bien un vehículo con el cual comunicarnos sus sentimientos de pérdida de control, ira y desesperación.
Tenemos una idea errónea de que mencionar la palabra "s" puede llevar a alguien a actuar sobre ella, cuando de hecho hablar de suicidio y darle un nombre, puede reducir la vergüenza y la estigmatización alrededor del tema.

El temor de mencionar ciertos temas tabúes me recuerda a cuando Papa Roach salió con la canción "Cut My Life Into Pieces" y hubo un frenesí de preocupación de que la juventud comenzaría a auto-dañar en respuesta. 
O cuando apareció el video musical de "Beautiful" de Christina Aguilera, que abarcaba a una joven con un trastorno alimenticio, entre otros jóvenes con problemas de salud mental. Las letras e imágenes dan voz a los pensamientos, sentimientos e ideas que los adolescentes son enseñados a ver como socialmente inaceptable y vergonzoso. 

Estas canciones, videos y programas muestran a nuestros clientes adolescentes muy poco de lo que ya no saben, sino que les da un lenguaje con el que comunicar sus aflicciones y luchas más profundas. 

Mis clientes a menudo me dicen que están leyendo libros como "Prozac Nation" o "Girl, Interrupted", o incluso pueden compartir una famosa cita, porque les da un lenguaje para comunicar el sentido abstracto de la desesperación y la desesperanza que pueden Sentir, pero son incapaces de expresarse o transmitirse.
2. No hay un tamaño que se ajuste a toda la descripción de la enfermedad mental.
El noventa por ciento de todos los suicidios completados se encuentran en individuos que tenían algún tipo de enfermedad mental, de acuerdo con el Abuso de Sustancias y la Administración de Servicios de Salud Mental. 

El suicidio es un comportamiento, una respuesta, una reacción a la enfermedad mental. La Asociación Americana de Psiquiatría especifica varios criterios para el trastorno depresivo mayor (lo que se conoce coloquialmente como depresión). 

Para el laico, estas son las especificaciones llenas de jerga que son muy fáciles de pasar por alto o perder.
La depresión no siempre se parece, así, la depresión. "13 Razones" concentra sus esfuerzos no en ir por los libros, sino mostrando las experiencias y los pequeños matices

Gracias por tus apreciaciones.  
Roberto Melendez 

Publicado por Ana Giorgana

martes, 14 de marzo de 2017

Desarrollo de Habilidades Socioemocionales

Las Habilidades socioemocionales por Ana GiorganaResultado de imagen para habilidades socioemocionales imagenes
Los últimos acontecimientos en materia de educación, hablan sobre la importancia del desarrollo de las habilidades sociales en el ámbito escolar.
En mi opinión, las habilidades socioemocionales, cognitivas y relacionales es necesario que se favorezcan desde muy pequeños, es decir, este desarrollo de habilidades incide dentro en la construcción de la personalidad de las personas.
¿Qué son las habilidades socioemocionales?
Las Habilidades socioemocionales son una parte central en la vida de los seres humanos puesto que vivimos para desarrollar nuestro potencial tanto en la familia, la escuela y la comunidad.
Según la Unesco y el centro de estadísticas del organismo del 2016, plantean qué:
“Los niños y los adolescentes necesitan habilidades cognitivas sociales y emocionales en dosis equilibradas para poder tener éxito en la vida moderna”
Desarrollar y promover el aprendizaje de las habilidades socioemocionales representa un reto no solo en los ambientes escolares sino que es necesaria, la participación de familia y sociedad en su conjunto.
Las habilidades socioemocionales se insertan dentro de la construcción de mejores seres humanos en su personalidad, habilidades cognitivas, emocionales y sociales. Por tanto, se requiere de una información y formación para enseñar dichas habilidades.
Para ser exactos:
Quién las enseña tiene que poseerlas, manejarlas y haberlas integrado en su estilo de vida. No basta con reproducirlas, requerimos modelarlas. Ana Giorgana
Por tanto, dotar de mejores herramientas y desarrollo de habilidades socioemocionales a los niños y jóvenes es una gran responsabilidad que nos atañe a todos.
En un tiempo como el actual, se requiere un gran esfuerzo y una claridad en este sentido. El padre de familia, la escuela y los docentes, así como la comunidad requerimos un gran compromiso para ello.
Todo tipo de desarrollo de habilidades abarca siempre diversas dimensiones o esferas en la construcción del individuo. Las habilidades pueden ser: cognitivas, emocionales o sociales. El hecho de trabajar en una de ellas, impacta necesariamente en las otras.  Por tanto, cualquier adelanto en una de ellas, debe considerarse multidimensional.
 ¿Cuáles son las Habilidades Socioemocionales?
De acuerdo a la página de Construye T de la SEP, existen diversas habilidades socioemocionales que dividen en tres grandes rubros:
Conocer T
1.- Autoconocimiento.- indispensable una dosis de conocimiento personal para el desarrollo de habilidades de todo tipo:
-   Autopercepción
-   Autoeficacia
-   Reconocer las emociones.
2.- Autorregulación: desarrollo de habilidades de autocontrol.
- Manejo de las emociones.
- Postergación de la gratificación: habilidad necesaria para vivir.
- Tolerancia a la frustración
3.- Determinación: ejercicio de la voluntad.
- Motivación para el logro.
- Perseverancia
- Manejo del estrés.
Relaciona T
1.- Conciencia Social: Somos seres sociales y requerimos construir relaciones saludables y colaborativas.
- Empatía.
- Escucha activa.
- Toma de perspectiva.
2.- Relación con otras personas:
- Aserividad.
- Manejo de Conflictos Interpersonales.
- Comportamiento prosocial.
Elige T
1.- Toma Responsable de decisiones.
- Generar opciones y consecuencias.
- Pensamiento crítico
- Análisis de Consecuencias.
Para mayor información sobre este rubro, consulta la página de Construye T de  la Sep
Toda habilidad es necesario que se desarrolle dentro de un marco de aprendizaje, aprender haciendo, reforzamiento constante y permanente de dichas habilidades en los entornos de la familia, la escuela y la comunidad.
El desarrollo de habilidades socioemocionales se encuentra ahora en el centro de la educación, es evidente, que los nombres cambian y se desarrollan conceptos más claros.
Sin embargo, desde hace ya varios años diferentes especialistas, hemos apuntado sobre la importancia de formar y construir seres humanos más responsables, más críticos, con mayor autoconocimiento, con conciencia social y con metas y objetivos.
La educación no solo se encuentra en el desarrollo de las habilidades sino en la congruencia y consistencia, así como de asumir la responsabilidad como padres, como educadores y como sociedad en su conjunto, en la construcción de mejores seres humanos con valores y sentido de vida personal y humana.
A mí puedes contactarme a través de nuestra página de cecreto o de nuestro formulario.


miércoles, 8 de marzo de 2017

El Estrés en Tu Espacio con Ana Giorgana


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Tu Espacio con Ana Giorgana es un programa de radio por www.enlass.com que se transmite todos los  jueves a las 10 am



Te compartimos el programa:





Te compartimos otros artículos de nuestra página.

Estrés y Depresión

Estrés, estrés, estrés

Ana Giorgana
www.cecreto.com

El Reiki: una terapia alternativa. Programa de Radio


Hoy hablaremos sobre el Reiki y sus bondades.

El Reiki  es una forma de medicina  desarrollada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui con Paty Jiménez por www.enlass.com en "Tu Espacio con Ana Giorgana"

Te compartimos el programa





Ana Giorgana
www.cecreto.com

Las Emociones en Tu Espacio con Ana Giorgana


Tu Espacio con Ana Giorgana: Programa de Radio por www.enlass.com, los jueves 10 am

EXISTEN 5 TIPOS DE EMOSIONES BASICAS, QUIERES SABER CUALES Y A QUE NOS REFERIMOS 

CON ELLAS , ESCUCHA ESTE PROGRAMA.


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Te compartimos el programa.





SOMOS SERES EMOCIONALES.

Ana Giorgana
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Emociones que matan

La Empatía es todo un arte. Programa de Radio


Te compartimos el programa sobre: "LA EMPATÍA TODO UN ARTE",

en "Tu Espacio con Ana Giorgana" por www.enlass.com. Todos los jueves a las 10 am






La empatía todo un arte

La empatía en los niños


Ana Giorgana
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El Clima Emocional en las Familias: Programa de Radio


En "TU ESPACIO CON ANA GIORGANA", el 2 de Febrero hablamos sobre:

 "La Emocionalidad en la Familia" con Ivonne Mendieta experta en Terapia Familiar.

Habla sobre las emociones y la cualidad emocional en las familias como la crítica, la hostilidad y el rechazo.

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Te compartimos el programa.




Tal vez te pueden interesar:

Familias Tóxicas y sus consecuencias.

La Familia

Ana Giorgana
Terapeuta

www.cecreto.com

Coaching Ontológico: Programa de Radio


En Tu Espacio con Ana Giorgana

Estamos hablando con Ana una persona que ha sido usuario de un Programa de Coaching.






Es interesante sobre más temas de Coaching te comparto los siguientes artículos:

Coaching Terapéutico y Desarrollo Personal

Coaching de Vida

El Coaching es una gran herramienta de cambio pero no es una psicoterapia.

Ana Giorgana
Terapeuta y Coach

www.cecreto.com

martes, 14 de febrero de 2017

Alertan especialistas sobre salud mental de Donald Trump



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Según el diario, La Vanguardia Internacional del día de hoy, 35 especialistas rompen en el silencio para sacar a la luz un probable problema en la salud mental del Presidente Donald Trump.

En diferentes artículos hemos apuntado sobre este punto:

Prisionero del Odio: Donald Trump

El Lenguaje Delirante de Donald Trump


La nota de este diario, se refiere a un texto enviado al New York Times que habla sobre diversos aspectos que rodean la personalidad de Donald Trump:

domingo, 12 de febrero de 2017

Prisionero del Odio: Donald Trump

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El Dr. Aaron Beck es un psiquiatra estadounidense  creador de la Terapia Cognitivo Conductual. Ha estudiado los diversos factores que entran en juego en el Odio, la Ira, la Violencia y la Hostilidad en un libro que lleva por nombre: Prisioneros del Odio.
Existen, de acuerdo a este autor, diversos mecanismos ocultos que desencadenan  el odio, la hostilidad y la ira. Más allá de la situaciones apremiantes que se vivan o experimenten dentro de un contexto social.  Tales dinámicas se encuentran inmersas dentro del individuo, experiencia, percepción y cognición. Aquello que él considera una amenaza a su integridad, posición ideológica, percepción o interpretación de un suceso.
Un exagerado enfoque obsesivo y egocéntrico acerca de imponer su interpretación a los hechos de la realidad externa.  Una intolerancia extrema hacia el resto de las personas. La intolerancia hacia las diversas posturas ideológicas, sociales o políticas.  Atribución de la maldad a un objeto o sujeto externo – fuera del sí mismo-, que desata la ira justificada desde su  óptica e inicia un discurso desafiante y hostil contra el adversario.
Basta ésta sola descripción para reconocer algunos de los puntos que el Sr. Donald Trump muestra en todas y cada una de sus intervenciones en público, seguramente en privado, será más despectivo e insultante. No solo los mexicanos son los causantes del abuso hacia los EU existen otros grupos sociales que también se han aprovechado de la gran potencia. El problema es que el Sr. Trump considera esta situación como una afrenta personal:
Él es Estados Unidos y todos lo que no estén de acuerdo con él, atentan contra los Estados Unidos.

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